Hej!
I början av januari flyttade Makasih och jag till fantastiskt fina och lite större lokaler i Örgryte.
För den som vill komma på behandlingar så finns nu ett fåtal tider på söndagar upplagda för till exempel lymfmassage eller behandlande kombinationsmassage. Utöver det har jag startat upp ett nytt koncept som även det kommer att rulla på söndagar under våren. Jag har klurat länge och väl på hur jag ska kunna hjälpa så många som möjligt med värk och obalanser fast jag inte har så mycket tid över i kalendern och kommit fram till att riktigt, riktigt bra gruppträning kanske är lösningen. Plus spridda workshops för de som vill dyka ännu djupare in i världen av egenvård och skaffa sig ett hållbart välmående över tid. Här är vad som erbjuds:
Postural träning – gruppträning enligt Optimummetoden (som Blossom Tainton använder sig av som smärtlindring) som adresserar obalanser och smärtproblematik i kroppen. Unikt träningsprogram med stort fokus på teknik och skelettmusklernas biomekanik. Vi stretchar överbelastade och kompenserande muskler och återstärker de djupa hållningsmusklerna. Utan pulshöjning men risk för träningsvärk finns och många känner skillnad i kroppen redan efter första träningspasset! Inga förkunskaper krävs.
Kl 17 sön 23 feb och 16 mars
Behandlande yinyoga – gruppträning med olika tema varje söndag. Du anmäler dig bara till de pass du anser passar dig. Om du tex har problem med höfter och ländrygg bokar du in dig på höftpasset sön 2 mars. Förutom sittande och liggande yogapositioner för temat blandar vi tekniker där du får massera din bindväv, muskulaturen samt kicka igång lymfcirkulationen i området. Målet är att du ska gå därifrån med känslan av att ha fått en riktigt djupgående massage men du har gjort det alldeles själv och du kan fortsätta egenvårda på samma sätt hemma!
Kl 18, sön 23 feb- tema stress release, 2 mars – tema höfter, 9 mars – tema ben och fötter, 16 mars – tema lymfcirkulation, 30 mars – tema käkar och huvud
Workshops
Lymfsystemet - lymfsystemets anatomi och funktion samt vad du själv kan göra för att upprätthålla bra vätskebalans och ett bra immunförsvar. Kompendie ingår.
Kl 17 sön 2 mars
Friska fötter – fothälsa och fotens anatomi och problematik samt hur du åtgärdar felställningar med hjälp av övningar, stretch, egenmassage och att använda bra skor. Kompendie ingår.
Kl 17 sön 9 mars
BEHANDLINGAR, GRUPPTRÄNING OCH WORKSHOPS BOKAS HÄR
BOKNINGSLÄNK
HEMSIDA
FB OCH INSTA
pamelaengstromgbg
Comentarios