Nu på söndag är det dax igen! 2 mars kl 17-18, på Makasih i Örgryte, går vi igenom lymfsystemets anatomi, orsaker till problem och enkla tips på vad man kan göra åt dem. Om du kommit på att du har en stund över och vill lära dig mer om lymfan finns det fortfarande möjlighet att få en plats <3.
Workshopen består av föreläsning och genomgång av egenvård. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är också att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter.
Ett dåligt fungerande lymfflöde kan bla leda till följande besvär:
Svårdiagnostiserad smärta och värk
Svullnad och övervikt pga vätskeansamling
Beröringsömhet, stelhet och stram bindväv
Torr hud och torrsprickor (tex händer och fötter), klåda/eksem
Svullnad i ansiktet (tex ögonlock och påsar under ögonen)
Inflammation, infektionskänslighet
Kronisk trötthet
Inkluderat i kursen: kompendium med egenvårdsrutin och lymfyoga
Om Pamela Engström
Pamela är en lugn och erfaren kursledare med stor bredd och kunskap. Hon har en naturvetenskaplig bakgrund som utgör grunden i all träning och alla behandlingar hon erbjuder. Med start i anatomin, fysiologin och biomekaniken analyserar hon vad klientens kropp behöver för att återskapa balans. Hon arbetar även med postural träning, lymfmassage eller en kombination av dessa olika metoder. Pamela har en gedigen utbildning. Hon har en magisterexamen i biologi, och är även bland annat diplomerad Optimumtränare (postural träning enligt Optimum-metoden), hon är diplomerad lymfmassör steg I & II. Hon har också studerat Fysiologisk testmetodik vid Göteborgs universitet. På Pamelas fina meritlista finner vi också bland annat Gruppträningsutbildningar inom såväl yoga och pilates.
Praktisk information
Kom som du är i bekväma kläder. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yogamattor, bolster och filtar finnas till hands.
Plats: Makasih på Storagårdsgatan 2 i Örgryte, Göteborg
När: Sön 3 mars Kl 17-18. Kom 10 minuter innan utsatt tid
Pris: 400kr
Bokas via knapp nedan eller här www.timecenter.se/pamelaengstrom under gruppbokningar
Comments