PAMELA ENGSTRÖM
Fri kropp, fri knopp
GRUPPTRÄNING | FÖRELÄSNINGAR | WORKSHOPS | UTBILDNINGAR
yinoga, lymfyoga, yoga för hållningen, lymfkunskap, kroppsanalys, OptimumMetoden (postural träning/hållningsträning),
Återskapa inre och yttre välmående genom ökad kroppskunskap, egenvård, återhämtning och rörelse
AKTUELLA WORKSHOPS, KURSER OCH GRUPPTRÄNING
VERKSAMHET
Kroppen är helt fantastisk på att läka sig själv bara den får möjlighet och med hjälp av egenvård, träning och ökad kroppskännedom kan man få bestående förbättringar av kroppens funktioner
Jag som driver den här verksamheten heter Pamela och den naturvetenskapliga bakgrund jag har utgör grunden i allt mitt arbete. Med start i anatomin, fysiologin och biomekaniken analyseras vad kroppen behöver för att återskapa balans och jag lägger stort fokus på att anpassa alla utbildningar och allt material till aktuell kund och behov.
Utbildning
-
Diplomerad Optimumtränare (postural träning enligt OptimumMetoden), Marcus Greus
-
Optimum Mind (grundutbildning), Marcus Greus
-
Lymfmassage steg I & II, Axelsons Institute
-
Lymfmassage häst, Bebe Gransten
-
Fysiologisk testmetodik, Göteborgs universitet
-
Gruppträningsutbildning inom yoga och pilates, SAFE education, SATS och F&S
-
Delade magmuskler, diastas, Woxnerud
-
Magisterexamen i biologi, Göteborgs universitet
Varmt välkommen med bokning av föreläsning, workshop, utbildning, gruppträning, kickoff eller andra event
Pamela
Omdömen
Vad tycker andra om Pamela
Lymfmassage | Postural träning | Yoga | Kurser | Workshops
Pamela är oerhört proffsig och mycket kunnig inom sitt område. Hon kunde snabbt definiera vilka muskler jag har problem med samt övningar jag bör göra för att stärka min kropp och slippa smärta. Behandlingen kändes fantastiskt bra och jag ser fram emot att boka ett nytt besök.
Charlotta O
Jag gillar
Barfotaskor, infraröd behandling, kompressionsstrumpor, Omega 3 och mycket mer
FreeFoot barfotaskor
Skor för en välmående kropp
Du får 10% när du handlar på webben eller i butiken med koden PAMELA10.
Hur våra fötter mår har fantastiskt stor påverkan på hur resten av kroppen mår.
När foten hämmas i sitt rörelseomfång kan det ge verkan hela vägen upp i kroppen. Obalanser och smärta i tex knän, höfter, axlar eller nacken. FreeFoots skor har bred tåbox och lämnar utrymme för ALLA tår att röra sig fritt. Mjuk men tålig sula som gör att underlaget kan registreras av kroppen och skicka signaler till hjärnan. Min upplevelse är att FreeFoot endast tar in skor av hög och hållbar kvalitet, varför det är här jag allra oftast själv köper mina pjucks.För en långsiktig investering i din hälsa.
Infraröd madrass
Madrassen avger infraröda värmevågor som värmer muskler och leder på djupet samt stimulerar lymfcirkulationen
Sägs bland annat ha följande effekter:
Ökar blodcirkulationen och cellmetabolismen
Reducerar smärta och stärker immunförsvaret
Hjälper mot sömnlöshet
Lindrar inflammationer, stela leder och muskelsmärta
Reducerar stress och hjälper kroppen att slappna av
Infraröd bastu
Infraröda värmevågor som på låg temperatur ökar kroppens cirkulation och värmer muskler och leder på djupet.
Sägs bland annat ha följande effekter:
-
Ökar blodcirkulationen, lymfcirkulationen och cellmetabolismen
-
Reducerar smärta och stärker immunförsvaret
-
Hjälper mot sömnlöshet
-
Lindrar inflammationer, stela leder och muskelsmärta
-
Reducerar stress och hjälper kroppen att slappna av
Förbered dig på en svettig upplevelse!
Bokningsknappen länkar till den infraröda bastun hos MAKASIH, Munkebäckstorget, Broméliusgatan 14 A, Göteborg.
Kompressionsstrumpor för lymfcirkulationen
Stödstrumpor/ kompressionsstrumpor/ antitrombosstrumpor
"Kompressionsplagg pressar samman utvidgade vener så att venklaffarna kan stängas igen och därmed hindra blodet från att flöda i fel riktning – nämligen bort från hjärtat.
Sannas har ett utvalt sortiment av bra strumpor.
Hur kan kompressionsplagg hjälpa dig?
minska smärta och svullnad
förbättra syretillförseln till dina muskler
motverka och minska åderbråck
motverka trötta ben
ge förbättrad prestation och motverka skador under träning
behandla bensår, djup ventrombos, lymfödem och mycket annat"
Medi Sweden AB
Lär dig hur du tränar dig till friska fötter
Med koden Pamela10 får du 10% rabatt på dessa fantastiska kurser och workshops hos My Foot Function
Som ni kanske har förstått så brinner jag för fothälsa. All viktbelastning hamnar i fötterna och de behöver må bra för att resten av kroppen ska kunna mp bra. Med My Foot Function får du hjälp att analysera din fothälsa samt åtgärda det som behöver åtgärdas. Enkelt och pedagogiskt. De har mycket på gång, keep your eyes open!