top of page

Gruppträning

Hagabadet 

Tisdagar 17.15 -18.25, Lymfyoga 70 min, Hagabadet Haga

Onsdagar 20.15 - 21.10, Lymfyoga 55 min, Hagabadet Drottningtorget

SATS

Måndagar 19.00-20.00, Yinyoga 60 min, Kompassen

Torsdagar 19.45 - 21.00, Yinyoga 75 min, Masthugget

Lördagar 8.30-9.45, Yinyoga 75 min, Torpavallen

Lymfyoga på Hagabadet

Yogapass anpassat för att aktivera lymfcirkulationen mha andningsövningar, strykningar och specifika yogapositioner. Yoga som utförs sittande och i lugnt tempo. Passar alla och hjälper dessutom personer med lymfbesvär (läs om symptom i avsnittet om lymfcirkulationen).

Yoga klass för alla åldrar

Yinyoga på SATS

Yin yoga är en form av lugn och stillsam yoga som fokuserar på att sträcka ut bindvävnader, såsom senor och ligament, snarare än att stärka musklerna. Den skiljer sig från andra mer dynamiska former av yoga genom att positionerna (asanas) hålls under en längre period, vanligtvis mellan 3 och 5 minuter eller till och med längre.

audiovisuella konferensen
bottom of page